Ključna razlika između natrija i natrijevog klorida je ta što je natrij kemijski element, dok je natrijev klorid spoj koji sadrži i natrijeve i klorne kemijske elemente.
Natrij je vitalni element u našem tijelu. Stoga dnevna doza natrija potrebna za zdravo tijelo iznosi 2.400 miligrama. Slično tome, ljudi uzimaju natrij u prehrani u različitim oblicima, a glavni izvor natrija je sol ili natrijev klorid. Natrij i sol ljudi naizmjenično koriste jer u konačnici ima istu svrhu unutar tijela. Međutim, oboje su potpuno različiti.
