Anksioznost vs fobija
Anksioznost i fobija dva su različita stanja između kojih možemo prepoznati neke razlike. Anksioznost je osjećaj strepnje i zabrinutosti, koji postaje poremećaj kada remeti svakodnevnu rutinu pojedinca. S druge strane, fobija je pretjerani strah od određenih predmeta i situacija. To je glavna razlika između anksioznosti i fobije. Fobije potpadaju pod anksiozne poremećaje. Kroz ovaj članak shvatimo razliku između anksioznosti i fobije stječući razumijevanje svakog pojma.
Što je tjeskoba?
Anksioznost je osjećaj nelagode, zabrinutosti i strepnje. Kada naiđemo na tešku situaciju, prirodno je osjećati se nelagodno. Na primjer, zamislite slučaj studenta kojem će predstojati ispit. Rezultati ovog ispita mogu imati ogroman utjecaj na buduće studentske putove. Očekivati je samo da će se student osjećati tjeskobno. I ne samo to, kad se suočavamo s intervjuom, kada javno govorimo, čekamo važnu vijest, svi se osjećamo zabrinuto i zabrinuto. Međutim, postoje situacije u kojima tjeskoba postaje neodoljiva i nesrazmjerna okolnostima. Ova vrsta anksioznosti smatra se anksioznim poremećajem. U takvoj je situaciji tjeskoba nesrazmjerna stvarnoj opasnosti.
Prema psiholozima, postoji niz anksioznih poremećaja. Generalizirani anksiozni poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj i panični poremećaj neki su od takvih poremećaja. Fobije su također svrstane u anksiozne poremećaje. Anksiozni poremećaji imaju niz simptoma, koji se temelje na specifičnom poremećaju. Neki od uobičajenih simptoma koji se mogu vidjeti su poteškoće sa spavanjem, osjećaji tjeskobe, straha, mučnine i napetosti mišića. Ali oni se mogu razlikovati od jednog do drugog poremećaja. Mora se imati na umu da, za razliku od anksioznosti, anksiozni poremećaji značajno ometaju svakodnevnicu pojedinca.
Anksioznost je osjećaj nelagode, zabrinutosti i strepnje
Što je fobija?
Fobija je intenzivan strah koji pojedinac osjeća kada u stvarnosti postoji mala ili nikakva opasnost. Ljudi imaju razne fobije. Neke su uobičajene fobije životinja poput insekata, prirodnih okoliša poput visina, vode i situacijskih strahova poput aviona, dizala i krvi. Osim ovih, postoje i druge fobije poput socijalne fobije, agorafobije. Socijalna fobija krajnji je strah od socijalnih situacija ili situacija s učinkom. U takvim se situacijama pojedinac plaši da će pred drugima postupiti ponižavajuće. Stoga on pokušava izbjeći situaciju. Agorafobiju obilježava strah od boravka na otvorenim prostorima, korištenja javnog prijevoza, boravka na zatvorenim mjestima, stajanja u redu ili gužve, samog izvan kuće. Fobije se mogu liječiti uz korištenje određenih terapija i savjetovanja.
Strah od visine je fobija
Koja je razlika između anksioznosti i fobije?
• Anksioznost je osjećaj nelagode, zabrinutosti i strepnje, dok je fobija intenzivan strah koji pojedinac osjeća kad u stvarnosti postoji mala ili nikakva opasnost.
• Anksioznost je prirodna jer se svi osjećamo tjeskobno u teškim situacijama, ali fobije nisu. Smatraju se poremećajima koje treba liječiti.
• Anksioznost može postati poremećaj kada narušava svakodnevnu rutinu pojedinca. Fobije se također smatraju vrstom anksioznog poremećaja.
Ljubaznost slike:
- Melankolija od 7mike5000 (CC BY 2,5)
- McZusatzov strah od visine (CC BY 2.0)
