Ključna razlika između DHA i omega 3 je ta što je DHA (dokozaheksaenojska kiselina) jedna od tri glavne vrste omega 3 masnih kiselina koje se prirodno nalaze u morskim izvorima, uključujući masnu ribu, školjke i morske alge, dok je omega 3 masna kiselina esencijalna polinezasićena masna kiselina koja se sastoji od dvostruke veze u trećem položaju ugljika s metilnog terminala.
Masna kiselina je karboksilna kiselina s dugim alifatskim lancem. Alifatski lanac može sadržavati i dvostruke veze. Zasićene masne kiseline nemaju dvostruke veze između atoma ugljika u ugljikovodičnom lancu, dok nezasićene masne kiseline imaju dvostruke veze između atoma ugljika. Masne kiseline jedan su od dva gradivna elementa molekule lipida. Oni su glavni sastojci staničnih membrana. Nadalje, neke masne kiseline, posebno omega 3 masne kiseline, dobre su za naše zdravlje. Zapravo, omega 3 je polinezasićena masna kiselina i esencijalna je masna kiselina.
