Med protiv Nektara
Med i nektar slatke su poslastice prirode koje su nam dane, ljudi. Prema ocjeni stručnjaka, ovi su slatkiši dobri za dijabetičare i zdrava su zamjena za šećer. Dakle, ako ste željeli imati zdrav način života držeći se tog slatkiša u sebi, krajnje je vrijeme da potražite med i nektar.
Med
Med pčele proizvode pomoću nektara koje su ubrali iz cvijeća. To je slatka hrana, a čovjek je jede stoljećima. Med je vrlo zdrava hrana i dobro je poznat po svojim ljekovitim i prehrambenim blagodatima. Pruža nam energiju, kao što nije štetan za naše zdravlje, posebno za ljude koji imaju dijabetes.
Nektar
Nektar je bogat vitaminima i mineralima i dobra je zamjena za bijelo rafinirani šećer. Nektare proizvode biljke i izvor su meda kada pčele pretvaraju te šećere u tekućine. Nektari su biljnog podrijetla, pa dijabetičari neće imati problema ako jedu ovaj umjesto rafiniranog šećera, jer ima niži glikemijski indeks koji ne podiže lako šećer u krvi.
Razlika između meda i nektara
Med i nektar su zdrava zamjena za rafinirani šećer. Iako je med glavna hrana već stoljećima, nektari su tek nedavno stupili na scenu. Pčele su one koje proizvode med iz ubranog nektara, dok nektare izravno proizvode cvjetovi biljaka. Zbog toga vegani preferiraju nektar jer niti jedna životinja nije uključena u njegovu proizvodnju. Također, nektari su slađi od meda, tako da što se tiče količine, trebate malo koristiti kada koristite nektare, a više ako koristite med.
Stoga, kada tražite zdraviju, kao i slatku zamjenu za šećer, tada biste trebali odabrati med ili nektar. Pomoću njih možete uživati u slatkoći bez rizika.
Ukratko:
• Med se pravi od pčela koje su sakupile od nektara cvijeća.
• Nektari su šećerna tekućina koju biljke izravno proizvode kroz svoje cvjetove.
• Med i nektar dobra su zamjena za šećere jer možda neće povećati šećer u krvi, iako ga uvijek uzimajte umjereno.
