Hatha joga vs Ashtanga joga
Ashtanga joga i Hatha joga dva su pojma koja se čine jednakima, ali između sebe imaju neke suptilne razlike. Iako su oba pojma često zamijenjena drugom riječju koja se naziva Raja Yoga, Ashtanga Yoga odnosi se na osam sastavnih dijelova Yoge koje je iznio mudrac Patanjali koji je zagovarao principe Joga sustava filozofije.
S druge strane, Hatha Yoga odnosi se na tešku i napornu praksu uglavnom asana i pranayama aspekata joge. Sanskrtska riječ "Hatha" sama po sebi znači "agresivna". Koncept Hatha joge proslijedio je jedan Swami Svatmarama u ranom dijelu 15. stoljeća.
Podrazumijeva se da je Hatha Yoga dio Ashtanga Yoge, ali se koristi s drugom svrhom. Hatha Yoga ima za cilj pročišćavanje uma i tijela pomoću asana i tehnika disanja. Propisane su naporne asane ili položaji kako bi se tijelo moglo boriti protiv starenja, a tehnike poput Bandha i Kriya propisane su za čišćenje tijela od nečistoća.
S druge strane, Ashtanga Yoga ima za cilj postizanje duhovnog rasta ili duhovne apsorpcije vježbača. Osam različitih dijelova joge su Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana i Samadhi.
Yama se odnosi na unutarnju čistoću, Niyama cilja na vanjsku ili čistoću tijela, Asana je držanje tijela, Pranayama je kontrola daha ili umijeće udisanja i izdisaja, Pratyahara se odnosi na povlačenje osjetilnih organa iz odgovarajućih osjetilnih objekata, Dharana se odnosi na koncentraciju, Dhyana na meditaciju, a Samadhi na stanje duhovne apsorpcije.
Područje Hatha joge steklo je iznimnu popularnost na Zapadu tijekom određenog vremenskog razdoblja. Postoji nekoliko škola osnovanih u Sjedinjenim Državama i Velikoj Britaniji koje uče učenike Hatha joge i Ashtanga joge.
Povezani Linkovi:
1. Razlika između kriya joge i kundalini joge
2. Razlika između joge i vježbanja
