Nesanica protiv apneje u snu
Nesanica i apneja u spavanju odnose se na dva poremećaja spavanja koja se ne smiju međusobno miješati jer između njih postoji određena razlika. Nesanica je stanje u kojem pojedinac ima poteškoća sa spavanjem. S druge strane, apneja u spavanju stanje je u kojem se disanje pojedinca prekida tijekom spavanja. To naglašava da su nesanica i apneja za vrijeme spavanja dva različita poremećaja. Međutim, oba poremećaja narušavaju rad pojedinca na različite načine. Kroz ovaj članak istražimo razlike između dva poremećaja spavanja, nesanice i apneje u snu.
Što je nesanica?
Nesanica se može smatrati poremećajem spavanja kada pojedinac ima poteškoća sa spavanjem. To može značiti ili nesposobnost da se zaspi ili da se ostane u snu. Osoba koja pati od nesanice pokazuje letargične pokrete u svakodnevnim aktivnostima. To utječe na uspjeh pojedinca. To može dovesti do drugih problema poput problema s koncentracijom, pamćenjem, tjeskobom, radom imunološkog sustava, razdražljivošću, umorom, pa čak i smanjenim vremenom reakcije. Može osjetiti nedostatak sna zbog manjeg broja sati koje pojedinac može spavati ili zbog kvalitete spavanja.
Kada se govori o nesanici, uglavnom postoje tri kategorije. Oni su,
- Prolazna nesanica
- Akutna nesanica (kratkotrajna nesanica)
- Kronična nesanica
Prolazna nesanica traje danima ili najviše tjedana. Akutna nesanica poznata i kao kratkotrajna nesanica traje nekoliko tjedana. Kronična nesanica može trajati mjesecima ili čak godinama. Prema psiholozima, nesanica se može vidjeti kod žena više nego kod muškaraca.
Nesanica može biti uzrokovana zdravstvenim stanjima, hormonima, psihološkim problemima, poremećajima u cirkadijanom ritmu kao što je jet lag, tijekom trudnoće itd.
Što je apneja za vrijeme spavanja?
Apneja u snu također je poremećaj spavanja baš kao i nesanica. Međutim, to se događa kada se disanje pojedinca prekine tijekom spavanja. To označava da se disanje zaustavlja tijekom spavanja, a u tom slučaju dolazi do poremećaja unosa kisika. Zbog ovog stanja pojedinac se ne može pravilno naspavati i završava u laganom snu. To utječe na uspjeh pojedinca. Baš kao i u slučaju nesanice, apneja u snu može dovesti do problema u koncentraciji, umora itd. Psiholozi vjeruju da to može dovesti i do drugih medicinskih stanja kao što su bolesti srca, moždani udari, debljanje.
Uglavnom postoje tri kategorije apneje u snu. Oni su,
- Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja
- Središnja apneja za vrijeme spavanja
- Složena apneja za vrijeme spavanja
Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja je kada meka tkiva na stražnjem dijelu grla blokiraju dišni put. Zbog toga pojedinac hrče. Centralna apneja za vrijeme spavanja je kada se poremeti signalizacija između mozga i mišića. Napokon, složena apneja za spavanje spoj je opstruktivne i središnje apneje za vrijeme spavanja.
Pacijentica apneje u spavanju pomoću CPAP maske
Koja je razlika između nesanice i apneje u snu?
• Definicije nesanice i apneje u snu:
• Nesanica je stanje u kojem pojedinac ima poteškoća sa spavanjem.
• Apneja u spavanju stanje je u kojem se disanje pojedinca prekida tijekom spavanja.
• Kategorija:
• I nesanica i apneja tijekom spavanja poremećaji su spavanja.
• Opseg:
• Apneja u snu više je fizički poremećaj, dok nesanica obuhvaća mnogo širi opseg.
• Uzroci:
• Nesanica može nastati zbog mentalnih problema koje pojedinac doživi, poput depresije.
• To nije slučaj s apnejom tijekom spavanja.
Ljubaznost slika:
- Nesanica Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
- Pacijentica apneje u spavanju koja koristi CPAP masku Magnusa Manske (CC BY-SA 2.0 de)
