Ključna razlika između mišićnih vlakana tipa 1 i tipa 2 je u tome što se mišićna vlakna tipa 1 polako kontrahiraju, dok se mišićna vlakna tipa 2 brzo kontrahiraju. Štoviše, mišićna vlakna tipa 1 ovise o aerobnom disanju, dok mišićna vlakna tipa 2 ovise o anaerobnom disanju.
Tri su glavne vrste mišića. Među njima su skeletni mišići jedna vrsta koji je pričvršćen za kostur. Pojedina mišićna vlakna čine koštani mišić. Postoje dvije glavne vrste mišićnih vlakana, naime mišićna vlakna tipa 1 i tipa 2. Poznata su i pod nazivom mišićna vlakna sa sporim i brzim trzajima.
