Ključna razlika između inozitola i mio inozitola je u tome što je inositol šećer koji obiluje mozgom i tkivima sisavaca, dok je mio inositol jedan od devet stereoizomera inositola.
Inositol je karbociklički spoj šećera prisutan u mozgu i tkivima sisavaca. To je karbociklički spoj koji sadrži devet stereoizomera. Izomer mio inozitola je najstabilniji i najzastupljeniji među njima. Međutim, izraze inositol i mio inozitol koristimo naizmjenično, jer je mio inozitol izomer koji ima veću važnost.