Trening protiv tenisica za trčanje
Mnogi ljudi dolaze u iskušenje koristiti isti par cipela kad trče ili treniraju. Iako nema velike razlike između treninga i tenisica za trčanje ako ih se gleda ležerno, ipak postoje razlike koje su puno bitne, pogotovo ako ozbiljno trčite ili trenirate. Postoje neki koji misle da su sve sportske cipele uobičajene i koriste ih neselektivno bez obzira trče li, hodaju li, rade li treninge u teretani ili bilo kojim drugim prigodnim prilikama. Međutim, poznavanje razlika između cipele za treniranje i tenisice može biti korisno za postizanje optimalne učinkovitosti i izbjegavanje nesreća i ozljeda.
Obuća
Cipele za trening mogu izgledati poput bilo koje druge sportske cipele, ali su teže i dizajnirane su tako da omogućuju bočnu potporu koja je potrebna kada osoba radi vježbe. Cipele za treniranje nisu mekane i izgledaju prilično čvrsto. Međutim, imajte široku bazu kako biste pružili potrebnu podršku osobi na različitim položajima. Cipele za treniranje koriste sportaši ili sportaši dok rade različite vježbe bilo da su povezane sa njihovim sportovima ili kad udaraju u teretanu. Cipele za treniranje izrađene su posebno kako bi treneru pružile stabilnost kada pravi bočne pokrete.
Tenisice
Osnovna svrha tenisica za trčanje je omogućiti lakše kretanje. Zbog toga su potrebni deblji potplati i pete kako bi trkaču pružili udobnost, a istodobno pomažući u pogonu naprijed. Cipele za trčanje izrađene su od materijala koji održava težinu cipela vrlo niskom. Uz to, cipele su izuzetno fleksibilne kako bi omogućile lagane pokrete tijekom trčanja. Jedna važna značajka tenisica za trčanje su gazne površine koje su posebno izrađene kako bi pružile najmanje vuče dok se trude trčati. Ukratko, tenisice za trčanje upravo su savršene za ono za što su namijenjene. Svi trkači i trkači nose trkačke cipele, iako postoje specijalizirane verzije za sprintere i trkače na duge staze. Tenisice za trčanje brinu se o svim udarcima koje trpe nožni prsti trkača uz pomoć izvrsnog materijala za amortizaciju.
Koja je razlika između obuće i tenisica za trčanje?
• Cipele za trčanje posebno su namijenjene nošenju tijekom trčanja, dok su cipele za treniranje svestrane i mogu se koristiti u razne svrhe.
• Cipele za trčanje imaju posebne gazne slojeve koji pružaju mnogo manje vuče od obuće.
• Cipela za trčanje lakša je i fleksibilnija od patike za treniranje.
• Cipele za trening imaju debele potplate i pete i prilično su čvrste.
• Tenisice za trčanje dizajnirane su tako da pružaju maksimalnu udobnost tijekom trčanja i imaju veće jastuke od trenažnih cipela.
• Cipele za trčanje treba nositi tijekom trčanja, dok cipele za treniranje treba nositi dok udarate u teretanu ili radite druge vježbe specifične za neki sport.
• Cipele za treniranje su tvrđe i imaju veću težinu što ih čini neprikladnim za upotrebu kao tenisice za trčanje.
