Afekt protiv raspoloženja
Afekt je doživljavanje emocije ili osjećaja. Ključno je za reagiranje na vanjsko okruženje. Kad netko reagira na vanjski podražaj, to se naziva "utjecajem na prikaz". Raspoloženje je emocionalno stanje uma i uvijek se izražava govorom tijela, držanjem tijela i gestama.
Utjecati
Afekt kao što je spomenuto u uvodu jest "iskustvo osjećaja". Prema psihologiji, postoje mnoge rasprave o definiciji afekta. Najpopularniji argument je da je afekt ono što se instinktivno događa u našem umu kad odgovorimo na podražaje. Ova teorija kaže da se afekti javljaju bez ikakvog kognitivnog procesa. Ako je to slučaj, kada je riječ o ljudima, utjecaj je primarna reakcija, ali za životinje i druge organizme najmoćniji. Jedan od argumenata kaže da je afekt "post-kognitivan" i stoga uključuje neki proces razmišljanja. Neki tvrde da to može biti oboje, ponekad pretkognitivno, a ponekad i postkognitivno. Međutim, afekt se događa trenutno ili brzo i dolazi vrlo pouzdano. Stoga,većina se slaže s idejom da je instinktivno jer razmišljanju treba vremena i rezultira manje samopouzdanom radnjom zbog poteškoća koje se poduzimaju prilikom donošenja odluka. Afekt je vrlo specifičan odgovor, stoga vrlo intenzivan i usmjeren.
Raspoloženje
Raspoloženje je "stanje osjećaja". Raspoloženje se uvijek pokazuje iz izraza lica i verbalne komunikacije. Raspoloženje se ne generira posebno iz podražaja ili određenog događaja. Raspoloženje općenito može biti dvije vrste, negativno ili pozitivno (u osnovi dobro raspoloženje ili loše raspoloženje). Ne možemo reći je li raspoloženje posljedica, recimo, smrti, pobjede, razvoda, proslave itd. Oni su manje intenzivni i manje usredotočeni. Zato ga nazivamo „dobrim“ili „lošim“raspoloženjem, jer zašto je dobro ili loše nije jasno. Raspoloženja se s vremena na vrijeme mijenjaju, ali ostaju dulje nego što utječe.
Kada se raspoloženja narušavaju dulje vrijeme, to se identificira kao poremećaj raspoloženja (npr. Bipolarni poremećaj, depresija, kronični stres). Pozitivno raspoloženje pokazalo se da pojačava kreativnost, rješavanje problema i snagu razmišljanja. Zanimljivo je također utvrđeno da je osoba pozitivnog raspoloženja vrlo osjetljiva na smetnje. S druge strane, negativno raspoloženje pokazalo je da smanjuje snagu razmišljanja, što često rezultira zbunjenošću. Kad je osoba stalno loše volje, to može dovesti do poremećaja raspoloženja.
Koja je razlika između afekta i raspoloženja?
• Afekt se javlja kao odgovor na određeni podražaj ili događaj, ali raspoloženje se može javiti bez određenog podražaja ili razloga.
• Afekt je trenutačan i instinktivan, ali za razvoj raspoloženja treba vremena i uključuje razmišljanje.
• Afekt je intenzivan i fokusiran, ali raspoloženje je razrijeđeno i nefokusirano.
• Afekt je kratkoročan u odnosu na raspoloženje; raspoloženje je dugoročno i stoga bi utjecaji mogli biti veći i problematični za podnošenje.
• Afekt ima pin-vrh usmjeren na početak i kraj, ali raspoloženje nema pin-point početak i kraj ili ga je teško prepoznati.
