Razlika Između Raspoloženja I Osjećaja

2024 Autor: Mildred Bawerman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:39

Ključna razlika - raspoloženje vs osjećaji

Raspoloženje i osjećaji dvije su riječi koje često mogu biti vrlo zbunjujuće, iako između ove dvije riječi postoji ključna razlika. Prvo, definirajmo raspoloženje i osjećaje. Raspoloženje se odnosi na emocionalno stanje. Suprotno tome, osjećaji se odnose na psihološko stanje. Za razliku od raspoloženja, osjećaji su obično rezultat vanjskog podražaja. Jedna od ključnih razlika između raspoloženja i osjećaja je ta što raspoloženja traju dulje vrijeme, za razliku od emocija koje traju samo kratko vrijeme.

Što je raspoloženje?

Prema psiholozima, raspoloženje se jednostavno može shvatiti kao emocionalno stanje. Ovo emocionalno stanje može trajati kratko ili duže vrijeme. Ponekad se osoba može prilagoditi određenom raspoloženju i nekoliko tjedana. Raspoloženja imaju izravan utjecaj na naše ponašanje. Na primjer, zamislite da ste u depresivnom raspoloženju, način na koji reagirate na stvari, komunicirate s drugima i obavljate svoje svakodnevne zadatke bio bi potpuno drugačiji od veselog raspoloženja. Zbog toga je važno dobro razumjeti svoje raspoloženje jer ono može izravno utjecati na vašu perspektivu i ponašanje.

Prema studijama, postoji veza između raspoloženja i osobnosti. Osoba koja ima vrlo optimističnu osobnost najčešće je sretnog raspoloženja. S druge strane, osoba koja je vrlo pesimistična obično je u depresivnom raspoloženju. Osim naše osobnosti, mnogo je čimbenika koji utječu na naša raspoloženja. Neki od tih čimbenika su nedostatak sna, lijekova i načina života.

U abnormalnoj psihologiji psiholozi ističu razne poremećaje koji su povezani s raspoloženjima. Ističu da ljudi koji teško reguliraju svoje raspoloženje mogu patiti od velike depresije, distimije, bipolarnog poremećaja i postporođajne depresije.

Što je emocija?

Emocija se odnosi na psihološko stanje. To se ne smije miješati s raspoloženjem jer za razliku od raspoloženja; emocije su obično uzrokovane nečim. Na primjer, za rođendan od prijatelja dobivate prekrasan poklon. Zbog toga se osjećate vrlo sretnim. Ovo je emocija. Traje samo kratko vrijeme i reakcija je na vanjski podražaj.

1972. godine psiholog Paul Eckman identificirao je šest osnovnih osjećaja koji su univerzalni. Oni su sreća, tuga, bijes, iznenađenje, strah i gađenje. Kasnije, 1999. godine, na popis su dodane i druge emocije poput zadovoljstva, ponosa, prezira, srama, sramote, zabave i uzbuđenja.

Emocija uključuje tri glavne komponente. Oni su subjektivno iskustvo, fiziološki odgovor i bihevioralni ili ekspresivni odgovor. Subjektivno iskustvo odnosi se na to kako ga pojedinac doživljava. Ovo se usredotočuje na to kako se svaka emocija razlikuje od pojedinca do pojedinca iako spada u univerzalnu kategoriju poput sreće ili tuge. Drugo, fiziološka reakcija odnosi se na to kako je osoba fiziološki osjeća. To uključuje ubrzani rad srca, znojenje, ubrzano disanje itd. Posljednja komponenta ponašanja ili izražajnog odgovora usredotočuje se na to kako ga pojedinac zapravo izražava.