Ključna razlika - krom pikolinat u odnosu na krom polinikotinat
Dva spoja, krom pikolinat i krom polinikotinat, oba su kompleksa kroma i postoji razlika između kroma pikolinat i krom polinikotinat na temelju njihovih kemijskih komponenata. Krom je u izravnoj vezi s dijabetesom jer bi krom trebao pomoći dijabetesu. Krom je neophodan mineral za naše tijelo, ali samo u malim količinama. Ova se dva spoja mogu smatrati hranjivim dodacima kroma. Međutim, kaže se da je kromin ponikotinat najsigurniji i najupijajući oblik kroma. Ključna razlika između kroma pikolinata i kroma polinikotinata je u tome što krom pikolinat sadrži pikolinovu kiselinu, dok kromov polinikotinat sadrži niacin kiselinu. Međutim, ni pikolinska kiselina ni niacin ne pomažu kod dijabetesa; Chromium je taj koji pomaže u rješavanju ovog problema.
Što je krom pikolinat?
Krom pikolinat je kemijski spoj koji se uzima kao dodatak hranjivim tvarima za liječenje dijabetesa tipa II, a pomaže i u gubitku kilograma. Riječ je o ružičastocrvenom, izuzetno topljivom spoju. Slično ostalim spojevima koji sadrže krom, ovaj je relativno inertan i ne reagira s drugima; drugim riječima, to je stabilan kemijski spoj u uvjetima okoline. Može se raspasti na visokim temperaturama. Kompleks je kroma (Cr-III) i hidrolizira kako bi se oslobodio slobodni Cr 3+ i pikolinska kiselina pri niskim razinama pH.
Glavni razlog iza kojeg nastaje kromov pikolinat kao kapsula je taj što većina odraslih osoba u SAD-u ima nedostatak minerala kroma. Krom se ne može lako apsorbirati iz hrane, a teško ga je apsorbirati i većina prehrambenih dodataka. Kao rješenje ovog problema; američko Ministarstvo poljoprivrede razvilo je i proizvelo kromov pikolinat kao verziju kroma koja se lako apsorbira.
Što je krom polinikotinat?
Kromov polinikotinat je komercijalno dostupan dodatak kromu. Biodostupan je i smatra se najsuprljivijim i najsigurnijim oblikom kroma. Pomaže u održavanju zdrave razine šećera u krvi u ljudskom tijelu. Kako je krom važan mineral u tragovima u ljudskom tijelu koji olakšava djelovanje inzulina, on također potiče metabolizam ugljikohidrata, bjelančevina i masti. Također, korisno je kod pretilosti, dijabetesa, rezistencije na inzulin i umora nakon obroka.
Koja je razlika između kroma pikolinat i krom polinikotinat?
Definicija kroma pikolinata i kroma polinikotinata
Krom pikolinat: Krom pikolinat je kemijski spoj izveden iz kroma (Cr) i pikolinske kiseline.
Kromov polinikotinat: Kromov polinikotinat je kemijski spoj dobiven iz kroma i niacina.
Proizvodnja kroma pikolinata i kroma polinikotinata
Krom pikolinat: Krom pikolinat izrađen je od kroma (Cr) i pikolininske kiseline.
Kromov polinikotinat: Dvije komponente koje se koriste za dobivanje krominog ponikotinatina (poli-nick-o-tin-ate) su krom i niacin. Niacin pomaže u apsorpciji kroma. Stoga se ovo smatra najboljim izvorom kroma koji se apsorbira.
Prednosti i nuspojave kroma pikolinata i kroma polinikotinata
Prednosti:
Krom pikolinat: Ovo je također učinkovit dodatak kromu, a učinkovit je protiv dijabetesa, hipoglikemije i visokog kolesterola. Za odraslu osobu dnevna standardna doza kromova pikolinata iznosi 200 mikrograma.
Kromov polinikotinat: Ovo je učinkovitije od bilo koje druge vrste dodataka kroma. Budući da na elementarni krom veže niacin (vitamin B-3). Pruža biološki aktivan oblik kroma. Apsorbira se u ljudskom tijelu.
Nuspojave:
Krom pikolinat: ako se krom pikolinat predozira; može izazvati proljev, krv u mokraći ili stolici ili iskašljavanje krvi. Osim toga, može uzrokovati probleme s razmišljanjem ili koncentracijom, probleme s ravnotežom i probleme s jetrom.
Kromov polinikotinat: kada preporučena doza premaši, može izazvati nuspojave poput glavobolje, nesanice, poremećaja spavanja, razdražljivosti i promjena raspoloženja. Ozbiljni učinci mogu uključivati anemiju i disfunkciju jetre.
Ljubaznost slike: “Krom (III) nikotinski skelet” autora Anypodetos - Vlastito djelo. (CC0) putem Commons-a "Krom pikolinat" autora Edgar181 - Vlastito djelo. (Javna domena) putem Commons-a
