Prilagodljivo vs neprilagođeno ponašanje
Glavna razlika između adaptivnog i neprilagođenog ponašanja su njihovi obrasci ponašanja. U psihologiji govorimo o dva oblika ponašanja. Oni su prilagodljivo i neprilagođeno ponašanje. Oni su međusobno suprotni. Prilagodljivo ponašanje je ponašanje koje je pozitivno i funkcionalno za pojedinca. Omogućuje pojedincu da ublaži tjeskobu. Međutim, neprilagođeno ponašanje sasvim se razlikuje od adaptivnog ponašanja. To obično podrazumijeva obrasce ponašanja koji su nefunkcionalni pojedincu. To je ključna razlika između ova dva oblika ponašanja. Kroz ovaj članak istražimo razlike između dvije vrste ponašanja.
Što je prilagodljivo ponašanje?
Prilagodljivo ponašanje omogućuje pojedincima da se pozitivno prilagode raznim situacijama. To je funkcionalna prilagodba određenom ponašanju. Prilagodljivo ponašanje stvara uvjete u kojima se pojedinac može istinski razvijati i rasti. U našem svakodnevnom životu, ako je određeno ponašanje konstruktivno i produktivno, može se smatrati adaptivnim ponašanjem.
Primjerice, kada se pojedinac suoči s problemom u životu, koristi se raznim tehnikama kako bi pronašao rješenja pomirujući se s tim stanjem. Ovo je oblik adaptivnog ponašanja. Za razliku od slučaja neprilagođenog ponašanja, pojedinac ne bježi od situacije ili je izbjegava, već se suočava sa situacijom. To se obično smatra zdravim ponašanjem.
Adaptivno ponašanje suočava se s problemima bez straha
Što je neprilagođeno ponašanje?
Maladaptivno ponašanje može se promatrati kao izravna suprotnost adaptivnom ponašanju. To je negativan oblik ponašanja koji šteti pojedincu. U abnormalnoj psihologiji ovaj se izraz općenito koristi za označavanje stanja koja štete dobrobiti pojedinca. Kada se anksioznost koju pojedinac osjeća ne smanji kroz individualno ponašanje i samo je nefunkcionalna za pojedinca, ove se vrste ponašanja smatraju neprilagođenim. U tom smislu neprilagođeno ponašanje suočava se s mehanizmima koji nisu produktivni. Umjesto da ublaži tjeskobu i napetost koje pojedinac osjeća, to dovodi do stvaranja daljnjih zdravstvenih problema. Na primjer, zlouporaba supstanci neprilagođeno je ponašanje koje šteti pojedincu iako pruža trenutno olakšanje. Dugoročno gledano,ovo je nefunkcionalno za pojedinca jer može dovesti do teških zdravstvenih stanja.
Neprilagođeno ponašanje ne dovodi do osobnog rasta i razvoja pojedinca, već uzrokuje propast čovjeka. Na jednoj razini, to koči razvoj pojedinca tamo gdje se osjeća nesposobnim pronaći rješenje za anksioznost. Ova nesposobnost prihvaćanja nečijeg stanja dovodi do poremećaja u osobnom i profesionalnom životu. Takav pojedinac može naići na poteškoće ne samo u svakodnevnim poslovima već i u rukovanju odnosima.
Maladaptivno ponašanje bježi od problema
Psiholozi koriste razne bihevioralne terapije kako bi liječili neprilagođene obrasce ponašanja. U bihevioralnoj terapiji fokus je na sadašnjem stanju. Kroz metode poput savjetovanja, pojedinci koji pate od neprilagođenog ponašanja shvaćaju svoje pravo stanje otvaranjem i prihvaćanjem tjeskobe i strahova. Tada savjetnik i klijent rade zajedno kako bi pronašli rješenje za prevladavanje tjeskobe. To obično uključuje stjecanje više samokontrole i prilagodbu nečijeg neprilagođenog ponašanja.
Koja je razlika između prilagodljivog i neprilagođenog ponašanja?
• Definicije prilagodljivog i neprilagođenog ponašanja:
• Adaptivno ponašanje omogućuje pojedincima da se pozitivno prilagode raznim situacijama.
• Neprilagođeno ponašanje može se promatrati kao negativan oblik ponašanja koji šteti pojedincu.
• Obrasci ponašanja:
• Prilagodljivo ponašanje pozitivno je i funkcionalno za pojedinca.
• Maladaptivno ponašanje je negativno i nefunkcionalno.
• Ublažavanje anksioznosti:
• Prilagodljivo ponašanje produktivno ublažava tjeskobu.
• Neprilagođeno ponašanje ne. Prisiljava pojedinca da izbjegne situaciju ili se upušta u kontraproduktivno ponašanje.
• Udarac:
• Prilagodljivo ponašanje omogućuje osobni rast.
• Neprilagodljivo ponašanje koči osobni rast.
• Stanje:
• Prilagodljivo ponašanje može se promatrati kod zdravih osoba.
• Neprilagođeno ponašanje simptom je psiholoških bolesti.
Ljubaznost slika:
- PBL grupa na Sveučilištu Gadjah Mada, Zybez (CC BY-SA 3.0)
- Stres za povlačenje kose Stuartpilbrowom na Flickr (CC BY-SA 2.0)
