Ključna razlika između koncentričnih i ekscentričnih kontrakcija je u tome što koncentrična kontrakcija uzrokuje skraćivanje mišića, dok ekscentrične kontrakcije mišići izdužuju.
Mišićna kontrakcija složen je proces koji mijenja duljinu mišićnih vlakana. Mišićna vlakna stvaraju napetost. Uključuje interakciju između kontraktilnih proteina aktina i miozina u prisutnosti kalcija. Postoje različite vrste mišićnih kontrakcija na temelju promjena u duljini mišića tijekom kontrakcije. Izometrijska i izotonička su dvije glavne vrste. Izotonične kontrakcije generiraju silu promjenom duljine mišića, dok izometrijske kontrakcije generiraju silu bez promjene duljine mišića. Izotonične kontrakcije kategorizirane su u dvije vrste kao koncentrične i ekscentrične kontrakcije.
