Frustracija vs depresija
Razlikovanje razlike između frustracije i depresije može biti pomalo zbunjujuće jer ove dvije emocije imaju određenu vezu. Zapamtite da frustraciju i depresiju moramo shvatiti kao dva različita pojma između kojih možemo uočiti određene veze. Kao ljudska bića, svi u životu doživljavamo frustraciju i određenu razinu depresije. Frustracija se može definirati kao emocija koju ljudi doživljavaju kad ne mogu postići svoje ciljeve. S druge strane, depresiju treba shvatiti kao psihološko stanje u kojem osoba ne osjeća interes za bilo koju aktivnost i osjeća se bespomoćno. Osoba može osjetiti to stanje bespomoćnosti, kada ne može postići svoje ciljeve. To naglašava da frustracija može dovesti do depresije. Ovaj članak pokušava istaknuti razliku između ta dva pojma.
Što je frustracija?
Frustracija se može shvatiti kao emocija koju pojedinac osjeća kad se cilj ne može postići ili ispuniti. To je sasvim normalno stanje s kojim se svi svakodnevno susrećemo kad ne možemo izvršiti zadatak zbog neke prepreke koja nam stoji na putu. Ova prepreka može biti unutarnja ili vanjska prepreka. Na primjer, zamislite osobu koja želi nastaviti svoj viši studij, ali to ne može jer se suočava s financijskim problemima i mora naći posao. Osoba se osjeća frustrirano jer je njezin cilj blokiran drugom obveznom odredbom. Ovo je primjer za slučaj frustracije u našem životu. Kao što je gore spomenuto, uzroci frustracije mogu biti unutarnji ili vanjski. Ako je unutarnja, to je posljedica sukoba unutar pojedinca koji rezultira frustrirajućim osjećajima. Ali,ako je to zbog vanjskog uzroka kao što su ljudi, radno okruženje itd., to se može prepoznati kao vanjski uzrok. Ljudska bića imaju sposobnost usmjeravanja svoje frustracije prema određenom cilju i održavanja svog života na zdrav i sretan način. Međutim, ako je osoba jako frustrirana zbog toga što ne može postići određenu metu, postoji mogućnost da bude bijesna, nesretna, razočarana, pa čak i depresivna. Tu nastupa koncept depresije.postoji mogućnost da bude ljut, nesretan, razočaran, pa čak i depresivan. Tu nastupa koncept depresije.postoji mogućnost da bude ljut, nesretan, razočaran, pa čak i depresivan. Tu nastupa koncept depresije.
Što je depresija?
Za razliku od frustracije, depresija nije česta emocija koju svi doživljavamo, iako svi u nekom trenutku svog života možemo biti depresivni. Depresija je uzrokovana iz različitih razloga. Frustracija se može promatrati kao jedna od takvih mogućnosti. Ljudi svih dobnih skupina mogu biti depresivni, od malog djeteta do starije osobe. Depresija može utjecati na svakodnevnu rutinu pojedinca. Utječe na pogled na život, na sebe, a također mijenja način na koji vidimo svijet. Za razliku od frustracije, depresija se smatra psihološkim poremećajem koji se treba liječiti terapijom i lijekovima. Osoba koja je depresivna ima malo energije, osjeća se poraženo, bespomoćno, bezvrijedno i umorno. Takva osoba može patiti i od nesanice i odvojiti se od svih aktivnosti. Može imati i misli o samoubojstvu.
Koja je razlika između frustracije i depresije?
• Frustracija je emocija koju ljudi doživljavaju kad ne mogu postići svoje ciljeve.
• Depresija je psihološko stanje u kojem osoba ne osjeća interes za bilo koju aktivnost i osjeća se bespomoćno.
• Pretjerana razina frustracije može uzrokovati depresiju.
• Za razliku od frustracije, budući da je depresija psihološki poremećaj, treba je liječiti terapijom i lijekovima.
• Frustrirana osoba može pokazivati emocije poput bijesa, nesreće, razočaranja, pa čak i depresije, dok se depresivna osoba može osjećati poraženo, bespomoćno, bezvrijedno i umorno.
Ljubaznost slika:
- Frustrirani čovjek od LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
- Depresija Sandera van der Wel-a (CC BY-SA 2.0)
