Ključna razlika između melatonina i serotonina je u tome što je melatonin hormon koji nam pomaže da zaspimo, dok je serotonin neurotransmiter koji nam pomaže da se osjećamo budnima kad sljedeći dan ustanemo.
Melatonin je tvar slična neurotransmiteru. To je hormon koji se povećava tijekom mraka. Serotonin je neurotransmiter koji djeluje suprotno od melatonina. Razina serotonina raste na sunčevoj svjetlosti. I melatonin i serotonin reguliraju različite funkcije unutar našeg tijela, poput apetita, raspoloženja i spavanja. Ukratko, melatonin je tvar koja nam pomaže da zaspimo, dok je serotonin tvar koja nam pomaže da se osjećamo budnima sljedećeg jutra.
