Ključna razlika između gamete i gametofita je u tome što je gameta spolna stanica koju proizvode spolni organi gametofita, dok je gametofit muška ili ženska haploidna faza životnog ciklusa određenih organizama, uključujući biljke i alge.
U životnom ciklusu biljaka i određenih organizama mogu se vidjeti muški i ženski gametofiti. Muški gametofit stvara muške spolne stanice, dok ženski gametofit stvara ženske spolne stanice. Muške i ženske spolne stanice su haploidne spolne stanice ili spolne stanice koje uključuju spolno razmnožavanje. Oni prolaze kroz postupak oplodnje i proizvode diploidnu zigotu koja se može razviti u potpuno novu jedinku.